Для чего стоит заниматься с тренером? Причин на самом деле много, но выделю 3 основные:
⠀
Первая-травмоопасность. Правильную технику в упражнениях нужно ставить, обязательно! Это сбережет ваше здоровье, сведет к минимуму риск травмироваться, даст понимание, что где и как должно работать и напрягаться. Большинство, я уверен, наблюдали ситуацию, когда люди делают такие «па» на снарядах, что уму не постижимо, интернет заполнен подобными видео!
⠀
Вторая-ваше время. Самый дорогой ресурс☝️Тренер знает, как добиться необходимого результа, за более короткий промежуток времени, есть алгоритм действий, подбор упражнений и питания для достижения ваших целей. И так же пример из зала это люди «живущие» в кардиозоне и не меняющиеся месяцами и даже годами. Если это не работает, стоит задуматься?! Адекватно составленная программа тренировок, питания и кардио нагрузок способна сэкономить кучу времени и сил.
⠀
Третья-дисциплина. Наверняка многим знакома ситуация, устал после работы/недоспал/недоел....и еще миллион причин для себя мы находим для того, чтобы прогулять спорт, с тренером появляется ответственность. Тренер будет отличным мотиватором, пинком, если хотите.
⠀
И все это работает, при условии что специалист подобран грамотный!
Всем здоровья,отсутвия травм и не болеть🤗
