Люди бороздят ракетами космос, собираются колонизировать Марс, а некоторые до сих пытаются найти ту самую "волшебную таблетку", которая решит все проблемы, в данном случае я говорю про быстрое и лёгкое похудение.
И в этой теме я хотел бы поговорить о бесполезных, а иногда и абсурдных средствах для похудения, в которые до сих пор активно верят🤦♂️:
⠀
-миостимуляторы.
От того, что вас будет бить током некий приборчик вы с трудом потратите 100 ккал в час... Часовая прогулка даст вам много больше и в плане траты калорий и в плане здоровья☝️
⠀
-пояса для похудения/обертывание пишевой пленкой.
Это, безусловно, способствует потоотделению, но это не есть похудение, мы просто теряем жидкость(а это не есть жир) , которую организм восполнит с очередным стаканом воды, а вот перегрев тела получим, снабжение клеток кислородом и вывод продуктов распада ухудшим, и в целом нагрузку на сердце сильно увеличим😬
⠀
-чаи и кофе "а - ля похудейка".
В своём составе могут содержать слабительные и мочегонные вещества, которые, естественно, дадут быстрый эффект на весах, но так же быстро этот вес вернется обратно, после восстановления водоно-солевово баланса, ваш жирочек останется с вами. А вот обезвоживание и опять таки дополнительную нагрузку на сердце получите гарантированно☝️
⠀
-вибромассажеры и ленточные тренажёры.
К сожалению, для многих, жир нельзя растрясти, уничтожить, какими-то особыми волнами, заморозить (это я про криометоды "жиросжигания")... Похудеет, пожалуй, только ваш кошелёк😉
⠀
Самым верным и действенным способом здорового похудения является небольшой дефицит калорий в сочетании с умеренными физическими нагрузками, не придумывайте велосипед и будьте здоровы🙏
P. S. А какие ещё "чудо средства" для похудения вы знаете? Делитесь
